July 13th
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 110,35g | Kolh.: 91,26g.
Frukost: Sweet Cherries , Baby Spinach, Naturegg Simply Egg Whites, Butterball Turkey Bacon. Lunch: Zucchini , Mushrooms , Tilapia (Fish) . Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Steak. Snacks/Annat: Energy Bites, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Vega Protein & Greens Chocolate, Piller's Turkey Bites, Our Finest Black Cherry Greek Yogurt . mer...
|
|
1091 kcal
|
Träning:
Strength Training - 1 timme och 3 minuter, Jogging - 57 minuter, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|