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Bon, cette semaine j'ai été malade, donc je n'ai du perdre que de l'eau et ce n'est pas souhaitable, tout comme une perte si rapide :'(
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54,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1065 kcal
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Fett: 37,52g | Prot: 70,65g | Kolh.: 107,45g.
Frukost: Lidl Chocolat en Poudre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Bio Galette de Maïs. Lunch: Clémentines, Saint Alby Jambon de Bayonne - 9 Mois d'âge, Thon à l'Huile (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomate Cœur de Bœuf, Courgette. Middag: Empada de Frango, Vinaigrette, Salade Verte. mer...
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1389 kcal
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Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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