Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 69,63g | Kolh.: 185,86g.
Frukost: Café, Ovo Cozido, Pamonha. Lunch: Lacta Sonho de Valsa, Suco de Laranja Natural, Carne Moída Refogada, Nhoque. Middag: Suco de Laranja Natural, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Mandioquinha, Batata Doce. Snacks/Annat: Lacta Ouro Branco. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosemaraignacio 's vikthistorik
|