Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 81,54g | Prot: 120,55g | Kolh.: 172,71g.
Frukost: Tapioca, Canela, Mamão Papaia, Italac Leite Zero Lactose, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Mexido, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Growth Supplements L-Glutamina, Pasta de Soja Puro Sabor de Grão de Bico Puro Sabor Grão de Bico. Lunch: Melancia, Melancia, Aipim (Cozido), Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha. Snacks/Annat: Iogurte. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|