Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
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93,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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547 kcal
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Fett: 26,00g | Prot: 34,24g | Kolh.: 45,71g.
Frukost: Espárragos, Infusiones, Clara de Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Zumo de Limón. Lunch: Pepino, Pimientos Verdes, Cebollas, Huevo Cocido, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Pescanova Palitos Surimi. Middag: Queso Cheddar, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Sopa Miso. Snacks/Annat: Hacendado Chocolate Negro 72%, Dolce Gusto Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Nueces. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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Javier Valentín 's vikthistorik
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