Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 67,64g | Kolh.: 170,19g.
Frukost: Crêpes Nature, Poulain Grand Arôme, Framboises, Auchan Flocons d'avoine, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Kara Crème de Coco, Bon-Ri Riz Long Grain, Huile d'Olive, Findus Colin d'alaska, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée. Middag: Carottes, Auchan Surimi, Heinz Ketchup Bio, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Auchan Pause Snack Pâtes & Salade Poulet Rôti, Tomates Cerises. Snacks/Annat: Tomates, Carottes. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Prends soin de toi Lise ! 🌸
13 jul 20 av medlem: welna_19
|
13 jul 20 av medlem: lise.jcy
|
Courage, Lise. Aies confiance en toi. Prends soin de toi. 🌼
13 jul 20 av medlem: Ningishzida
|
13 jul 20 av medlem: lise.jcy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|