Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 87,09g | Kolh.: 89,14g.
Frukost: Кофе, Mama Roma Тар-Тар из Лосося, Ашан Малина Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Кофе, Finn Crisp Хлебец, VitaLat Bocconcini, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Snacks/Annat: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|