AnastasiaPleshakova 's dagbok, 13 jul 20

Понедельник не так уж и плох, когда есть положительный результат💪
Не считаю калории (у меня передышка 😁).
Продолжаю делать вакуум утром, планку и кручу обруч 30 минут 👍

63,6 kg Tappat hittills: 11,4 kg.    Kvarvarande: 1,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1950 kcal

Träning: Rockring (Hula Hoop) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...