Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 57,67g | Kolh.: 123,13g.
Frukost: Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Yumurta Omleti, Tavuk Sote, Beyaz Peynir. Lunch: Kuru Hurma, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Taze Fasulye, Keşkek. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|