Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 134,83g | Kolh.: 91,04g.
Frukost: Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Помидоры, Яичный Белок, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Лидкон Овсянка. Middag: Горошек "Фруктов", Нежино Сладкая Кукуруза, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|