Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 61,50g | Kolh.: 219,21g.
Frukost: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сахар, Манная Каша на Воде, Green Idea Десерт Миндальный с Йогуртовой Закваской. Lunch: Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Запеченный Картофель. Middag: Lotte Pepero Original , Листья Салата, Помидоры Черри, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик, Vici Креветки Очищенные в Рассоле. Snacks/Annat: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|