|
ОГ 96
ОПГ 81
ОБ 102
ОЖ 92
ОТ 78
ОН 56
ОР 30
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 42,21g | Kolh.: 123,68g.
Frukost: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Billa Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 jul 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eat_yummy 's vikthistorik
|