Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
139,9 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 142,09g | Kolh.: 173,21g.
Frukost: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Honey, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Banana, Butter. Lunch: Boiled Egg, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Middag: Sweet Potato, Tomatoes, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Annat: Woolworths Raw Cashew Nuts, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|