Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
110,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 40,20g | Kolh.: 190,32g.
Frukost: Помело, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Помидоры, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Картошка Вареная. Middag: Стручковая Фасоль с Яйцом, Помидоры, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Помело. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 jul 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|