Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 50,40g | Kolh.: 115,38g.
Frukost: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Кофе с Молоком, Магнит Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов из Булгура. Middag: Банан, Клубника, Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Клубника, Творог 5%, Вода с Лимоном, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|