Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 80,81g | Kolh.: 125,44g.
Frukost: Valio Kevytkerma 10%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Arla Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Mansikat, Vadelmat. Lunch: Valio Kevytkerma 10%, Fresh Sweet Chili-Kastike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Babyporkkanat, Pirkka Tomaatti, Kiinankaali, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Nice'n.Easy Edamame, Keitetty Kananmuna, Paprika (Keltainen). Middag: Grillikylki, Tomaatit, Punaviini, Rypsiöljy, Findus Cook Vegetables Bronx Style. Snacks/Annat: Valkoviini. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|