Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
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69,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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691 kcal
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Fett: 19,85g | Prot: 39,60g | Kolh.: 89,60g.
Frukost: Lipton Thé Vert Classique. Lunch: Carrefour Jambon Sec Italien, Kerets Houmous Original, Carrefour Biscottes Multicereales, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Pomme, Saumon, Graines de Sésame Entières Séchées, Avocat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ducros Curry Poudre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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