Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 110,94g | Prot: 93,23g | Kolh.: 235,08g.
Frukost: Unroasted Almonds, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Banana, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Honey, Mixed Seeds. Lunch: AH Serrano Ham, El Tequito Tortilla Wraps, AH Rucola, AH Biologisch Rode Paprika, AH Zuivelspread Bieslook Light, Pine Nuts (Pignolias). Middag: Maggi Aardappelpuree, Beckers Stoofvlees. Snacks/Annat: Milka Oreo, Aldi Chocolade Pinda's, Hollandia Achterhoekse Theebeschuit. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|