Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 86,72g | Prot: 67,83g | Kolh.: 295,26g.
Frukost: Мистраль Пшено Шлифованное, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Простоквашино Сливки 10%, Тыква. Lunch: Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Вермишель, Красные Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Annat: Кисель, Каждый День Клубника Замороженная, 4 Сезона Слива Замороженная, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Пшено Шлифованное, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Кабачок, Баклажан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яшкино Крекер с Солью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|