|
10 gundur durmus tu ama gitmeye basladı tekrardan😉
|
72,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 46,37g | Kolh.: 135,25g.
Frukost: Domatesler, Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Bulgur Pilavı, Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salça, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Kabak. Middag: Yumurtalı Kabak. Snacks/Annat: Fındık, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Kayısı, Fındık. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|