|
back on the wagon...
|
82,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2010:
|
1349 kcal
|
Fett: 67,44g | Prot: 79,89g | Kolh.: 103,90g.
Frukost: 97% Fat Free Baked Ham, Coffee, Splenda Packet, Frigo Cheese head. Lunch: Chicken Breast, Cream of Mushroom Soup, Broccoli, Cauliflower, & Carrots. Middag: Corn Tortillas, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Frijoles Pintos Pinto Beans. Snacks/Annat: Cheesecake. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannikah26 's vikthistorik
|