Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 105,55g | Kolh.: 158,63g.
Frukost: Творог 18%, Чеснок, Ясно Солнышко Геркулес, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кубанский Молочник Закваска Термостатная "Премиум", Haas Имбирь Молотый, Помидоры, Кабачок, Абрикос, Капуста, Лук. Lunch: Куриный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста, Лук, Подсолнечное Масло, Дружба Сырок, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Middag: Сухие Семена Чиа, Сушеные Семена Тыквы, Кефир 2,5%, Имбирь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Черная Смородина. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina5555559c 's vikthistorik
|