Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2013
|
59,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 91,78g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Toasty Peanut Butter Crackers. Lunch: Grilled Chicken on the Barbie, Outback Special (9 oz), House Salad - Honey Mustard Dressing, Honey Wheat Bread. Middag: Fat Free Milk, Puffed Wheat Cereal, Grapes, Oil Popped White Popcorn, Milk Chocolate (Fun Size). mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 11 timmar och 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|