Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 101,24g | Prot: 90,55g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Яйцо, Лук. Lunch: Петруха Куриное Филе Бедра, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Петруха Куриное Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Милка Шоколад Темный с Малиной, Черешня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|