Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2013
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 109,80g | Prot: 75,01g | Kolh.: 359,04g.
Frukost: Muesli, Semente de Chia, Leite Desnatado. Lunch: Paçoquita (22g), Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Annat: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batatas Fritas, Kibe Frito, Coxinha. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|