Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 52,87g | Kolh.: 92,14g.
Frukost: Малина, Черника, Земляника, Три Правила Геркулесовая Каша с Клубникой. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Middag: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nestle Nuts Белый, Подсолнечное Масло, Свинина Запеченая, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Белая Дача Салат Весенний Микс, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|