Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2013
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 10,31g | Prot: 36,82g | Kolh.: 124,76g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Muller Corner Lowfat Yogurt with Crispy Crunch. Lunch: Tomato Sauce (Canned), Whole Wheat Spaghetti, Tomatoes, Sweet Onions, Smoked or Cured Ham. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Sittande - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewelinari 's vikthistorik
|