Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2013
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 110,52g | Kolh.: 61,85g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: Bleu Cheese Dressing, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Lettuce. Middag: Iron Kids Bread, Deli Sliced Ham, 2% American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked). mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|