Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 83,85g | Kolh.: 132,76g.
Frukost: Мама Лама Творог с Черникой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Шампиньоны, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Творожный Пирог, Виват Конфета Фрея, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистраль Гречка. Middag: Квашеная Капуста, Чупа Торт Кабачковый. Snacks/Annat: Campina Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Виват Конфета Фрея, Чупа Кекс, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina201184 's vikthistorik
|