Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 40,46g | Prot: 99,29g | Kolh.: 60,86g.
Frukost: Nasi Pecel, Dada Ayam. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Middag: Hati Ayam, Edamame. Snacks/Annat: Salad Buah. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biru Rubi 's vikthistorik
|