Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 106,59g | Kolh.: 134,21g.
Frukost: Source Naturals Псиллиум, 4Life Финские Овсяные Отруби, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр 9%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Милка Эскимо, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: RED Шоколад 60% Какао, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|