Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 59,27g | Kolh.: 90,26g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Изюм, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Nordic Овсяные Хлопья, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Царицыно Колбаса Сырокопченая. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: Cholimex Сладкий Соус Чили, Куриное Филе, Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Mateus Вино Белое Полусухое . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Родная Природа Йогурт Черника-Малина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|