Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 94,54g | Kolh.: 176,80g.
Frukost: Ашан Персик Свежий, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. Middag: Яйцо, Шампиньоны, Лук, Сырники от Яны. Snacks/Annat: Абрикосы, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе, Пятерочка Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|