Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 105,69g | Kolh.: 83,75g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Middag: Кальмар Отварной, Бондюэль Молодой Горошек, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Черешня, Красные Вишни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|