Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 106,42g | Kolh.: 172,69g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Сам-По Пломбир Ванильный "Непростая Колбаса", Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Окраина Говядина Вареная, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Магнит Томаты Свежие. Middag: Valio Малибу Смусси Йогурт , Valio Бразильский Смусси Йогурт, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Свой Урожай Малина, Едим Дома Ежевика, SPAR Дыня. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|