Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 129,58g | Kolh.: 134,39g.
Frukost: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Нектарин, Свекла Вареная, Ширатаки с Курицей и Овощами. Ковальчук, Магнит Авокадо. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Шампиньоны Жареные. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Яйцо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|