Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 43,32g | Kolh.: 145,72g.
Frukost: Doña Tota Gordita de Maiz, Lala Queso Fresco Desmoronable, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Coffee-Mate Coconut Creme Coffe Creamer, D'Gari Gelatina Light, Papaya. Lunch: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Fresas. Middag: Bimbo Thins, FUD Jamón de Pavo, Lala Queso Panela, Aguacate, Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma , Charras Tostada, Queso Manchego. Snacks/Annat: Papaya, Manzana, Pepino (con Cáscara), Cacahuates. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charamuscab 's vikthistorik
|