Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
264 kcal
|
Fett: 4,09g | Prot: 28,60g | Kolh.: 28,44g.
Lunch: Sawi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|