Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 119,29g | Kolh.: 269,16g.
Frukost: Manzana Verde, Frutillas, Banano, Tostadas de Pan Integral, Kiwi, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Cagnoli Jamon Cocido, Palta Hass, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso para Untar, Café con Leche Descremada. Lunch: Pizza de Queso. Middag: Lentejas Hervidas, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: Semillas Secas de Chía, Mais Pisingallo Pochoclo, Miel, Banano, La Virginia Té Verde, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keren García 's vikthistorik
|