Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 94,47g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Активия Йогурт Термостатный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сырники, Грецкие Орехи, Миндаль, Российский Какао-Порошок, Йогурт Термостатный, Овсяные Хлопья, Вишня без Косточки, Мёд. Lunch: SPAR Изюм Голден, Куриные Грудки (Запеченые), Морковный салат, Гречка. Middag: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Творог, Йогурт Греческий. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Клюквенное, Йогурт Греческий, Эклер, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saniakh88 's vikthistorik
|