Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 91,66g | Prot: 61,83g | Kolh.: 97,51g.
Frukost: Сибирь Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Roi Thai Кокосовое Масло, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Кабачок. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селедка под Шубой. Middag: Селедка под Шубой, Суп из Белых Грибов. Snacks/Annat: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Tini Вино Красное Сухое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|