Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 69,77g | Kolh.: 290,48g.
Frukost: Bonvida Сироп Амаретто, Кофе с молоком, Семенишна Ряженка 2,5%, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вишневый Сад Каша Овсяная с Яблоком. Middag: Малиновое Варенье, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, СПК Колбаса "Докторская", Arla Сыр Натура Light, Милка Шоколад с Орео. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сушеный Ананас, Арахис, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пирожок с Луком и Яйцом, Трубочка со Сгущенкой, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|