Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 109,96g | Kolh.: 151,48g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Middag: Яичный Белок, Говядина Тушеная, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Черешня, Киви, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|