Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 76,69g | Kolh.: 84,93g.
Frukost: Limpa Sapi. Lunch: Makaroni, NutriSari Jeruk Peras, Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Paha Ayam, Tumis Kangkung. Middag: Aice Strawberry Crispy, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Roti, Ikan Mujair Goreng. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|