Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 16,40g | Prot: 14,29g | Kolh.: 71,46g.
Frukost: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥. Lunch: 全聯 花生麻糬. Middag: 水煮蛋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|