Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 140,32g | Kolh.: 202,39g.
Frukost: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Увелка Каша 6 Злаков, Жареное Яйцо. Lunch: Шпинат, Гороховая Каша, Индейка Тушеная. Middag: Серышевский Творог Обезжиренный , Индилайт Филе Грудки Индейки, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рахат Шоколад Казахстанский, Клубника, Ашан Груша Анжу, Серышевский Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|