Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2009
|
95,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2009:
|
3492 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|