Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
526 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 29,44g | Kolh.: 44,21g.
Frukost: Larabar Cashew Cookie, Coffee with Cream. Lunch: Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|