Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
96,9 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 84,42g | Prot: 260,12g | Kolh.: 36,90g.
Frukost: Kiwi, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Teixeira Manteiga com Sal, Crioulo Queijo Mussarela (30g), Ovo Cozido. Lunch: Coxão Duro Cozido. Middag: Lasanha de Berinjela, Friboi Carne Moída Patinho. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|