Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 130,42g | Prot: 72,41g | Kolh.: 60,62g.
Frukost: Сало, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, SPAR Фундук, Rosso Миндаль , Орехи Кешью, Избенка Козье Молоко, Красное Яблоко. Middag: Зеленый Лук, Петрушка, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Яйцо, Сало. Snacks/Annat: Орехи Кешью, SPAR Фундук, Rosso Миндаль , Козий Сыр (Полумягкий), Медовая Долина Мёд Гречишный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|